Snizite krvni pritisak bez lekova

Kako brzo i delotvorno sniziti krvni pritisak

Visok krvni pritisak nije samo bolest starijih.

Više od jedne trećine mladih u dobi od 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije.

Nedavno je istraživanje otkrilo da ova bolest može i u svom blagom obliku dovesti do preranog starenja i oštećenja mozga.

Konvencionalno rješenje za ovu sve rašireniju epidemiju je kontinuirano uzimanje lijekova za kontroliranje krvnoga pritiska kao što su blokatori angiotenzinskih receptora, za koje se sumnja da povećavaju rizik od raka i nekih drugih bolesti.

Međutim, postoji i alternativni način snižavanja pritiska.

Navodim šest prirodnih i brzodelujućih sredstava, koja će vam pomoći da držite krvni pritisak pod kontrolom.

Sirovi bademi

Svakodnevnim unosom šačice sirovih badema možete napraviti značajnu razliku u održavanju visine vašeg krvnog pritiska.

Oni su ključna komponenta prehrambenih pristupa za zaustavljanje hipertenzije jer su bogati nezasićenim mastima koje pomažu pri sniženju visine holesterola u krvi, ublažavaju upale arterija i snizuju krvni pritisak.

Iako se uvelike sastoje od masti i kalorija, bademi pomažu i pri gubitku težine te izgradnji mišićne mase, što znači da pospješuju zdravu cirkulaciju.

Kada se jedu s ostalim orašastim voćem koje smanjuje krvni pritisak, kao što su orasi, bademi su jedan od najblagotvornijih proizvoda po kardiovaskularno zdravlje.

Ljuta paprika

Ljuta paprika je bez sumnje jedno od najbržih sredstava za snižavanje krvnog pritiska. Ova namirnica širi krvne žile i pomaže slobodnijem protoku krvi te  smanjuje krvni pritisak i pritisak krvi na zidove arterija.

Promiješajte jednu ili dvije čajne žličice ljute paprike u toploj vodi s medom i aloa verom  i dobit ćete moćan domaći lijek protiv hipertenzije.

Ako je ovo piće previše žestoko za vaš ukus, uzimanje ljute paprike u obliku dodatka prehrani još je jedna odlična opcija za prirodno sniženje krvnoga pritiska.

Sok kokosa

Bogat kalijem, elektrolitima i drugim važnim nutrijentima, sok kokosa dokazano pomaže značajnom sniženju krvnoga pritiska kod većine ljudi koji ga piju.

Nedavno je istraživanje utvrdilo da je uzimanje soka kokosa dovelo do značajnog sniženja sistolnog pritiska kod 71 posto ucesnika, dok je 29 posto postiglo bitno sniženje dijastolnog pritiska.

Sirovi kakao

Bogat flavonoidima i drugim protivupalnim nutrijentima, sirovi kakao još je jedno prehrambeno oružje protiv hipertenzije koje ćete hteti imati u vašem arsenalu.

Flavonoidi u kakau djeluju kao adaptogeni, pomažući tijelu da se bolje nosi sa stresom, čestim uzrokom hipertenzije. Uz to, pomažu i u snižavanju stresnih hormona, koji igraju ključnu ulogu u regulaciji krvnoga pritiska.

Kurkuma

Jedna od poznatih prehrambenih prednosti kurkume odnosi se na njene sposobnosti smanjenja upale u cijelome tijelu.

Budući da je upala primarni uzrok visokog holesterola pa i visokog krvnog pritiska, smanjenjem upale, kurkuma pomaže poboljšanju kardiovaskularne funkcije i održavanju zdravog protoka krvi.

Kada se uzima s crnim paprom koji nije tretiran zračenjem, pomaže u opuštanju krvnih žila i čišćenju nakupina koje često vode do visokog krvnog pritiska.

Kurkuma je, također, prirodni razrjeđivač krvi, što je još jedan način na koji se ova snažna biljka bori protiv hipertenzije.

Beli luk

Istraživanje provedeno 2010. u Australiji otkrilo je da je beli luk još jedan prirodni lek koji smanjuje visinu holesterola i visoki krvni pritisak.

Ako želite izbeći neugodan miris kojeg uzrokuje konzumacija svežeg belog luka, poslužite se dodacima prehrani s belim lukom u obliku tableta ili kapsula.

Jos o ovoj temi: 

http://astrologijaibahovekapi.blogspot.com/2013/01/lecenje-hipertenzije-prirodnim-putem.html

Lečenje hipertenzije prirodnim putem

PSIHOLOŠKA RAVNOTEŽA JE OSNOV ZA STABILAN PRITISAK

               Jake emocije , nervoza usled neostvarenja zacrtanih ciljeva ( jer smo letvu za preskakanje podigli iznad naših mogućnosti ), sklonost depresiji, sklonost anksioznosti , samo su neki od psiholoških uzroka za pojavu hipertenzije .
               Odlazak kod lekara opšte prakse je ,naravno , primaran korak u lečenju nestabilnog pritiska ali bi trebalo da znate da uzimanjem poznatih lekova za pritisak ( " Prilenap " i sl.) vi ,zapravo , lečite posledice a ne i uzrok !Bez pronalaska uzroka , a on je u više od 90% slučajeva vezan za psihičke probleme , vi ste prinuđeni da jetru bombardujete sa raznim lekovima za hipertenziju i to , kako medicina kaže: svakodnevno .

Aspen ( Jasika , Trepetljika ) je Bahov preparat za anksioznost

            Moja majka ima 74 godine. Lekove za pritisak je počela da pije pre 15 ak godina neposredno posle očeve smrti( verovatno je depresija kao posledica doživljenog stresa uticala na pojavu hipertenzije ).Izvršio sam mali eksperiment . Rekao sam : Od danas ne piješ lekove za pritisak ali imaš obavezu da 3 puta dnevno kontrolišeš pritisak. 

Rock Rose je protiv panike

            Naravno , zaboravio sam da kažem : prethodno sam joj Bahovim cvetnim lekovima uravnotežio psihu ( imala je depresiju i anksioznost ).
            U naredna 2 (dva) meseca sam proveravao pritisak i uverio se da je stabilan ( oko 140/87 ).Majka više ne pije lekove za pritisak , jedino ga tri puta dnevno kontroliše a ja , naravno , vodim računa o njenom psihološkom stanju dajući joj , svakodnevno, Bahove cvetne kapi . Čak je i njena pokretljivost postala znatno veća i ne žali se na kičmu ( problemi sa kičmom znaju da budu refleksija od depresije! ).

Sve informacije na e-mail :astrobahovekapi61@gmail.com